آشنایی با روتین مراقبت از دست و ناخن
پوست دست مانند صورت و گردن که برای حفظ شادابی و جوانی‌شان وقت و هزینه صرف می‌کنیم، به توجه و مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند. این عضو بدن در انجام ظریف‌ترین کارها گرفته تا سخت‌ترین فعالیت‌ها، اغلب در سایه بی‌مهری قرار می‌گیرد. شاید تنها اقدام ما در قبالشان، یک لایه کرم مرطوب‌کننده سرسری باشد، آن هم بدون دقت در انتخاب محصول مناسب! در این مقاله از آیسان استور قصد داریم تا به روتین مراقبت از دست و ناخن بپردازیم.
روتین مراقبت از دست که هر خانمی باید بداند!
به‌طورکلی، این تنها پوست دست نیست که قربانی بی‌توجهی می‌شود؛ ناخن‌ها که زینت‌بخش انگشتانمان هستند نیز در اثر غفلت مشکلاتی برایشان به وجود می‌آید! همچنین این روزها، با افزایش استفاده از مواد شوینده قوی برای شستن ظروف و سطوح، دستان ما بیش از هر زمان دیگری در معرض آسیب قرار گرفته‌اند.
پس چه کار باید بکنیم؟ آیا می‌توان لطافت و سلامت دستان و ناخن‌هایمان را حفظ کنیم؟ پاسخ مثبت است! با یک روتین مراقبتی منظم و استفاده از محصولات باکیفیت!
1. دست‌ها را با شوینده مناسب بشویید.
از شوینده‌ای استفاده کنید که فقط پاک‌کننده نباشد، بلکه ترکیباتی مانند گلیسیرین، سرامیدها و روغن‌های طبیعی برای حفظ رطوبت هم داشته باشد. شستشو را حداقل 20 ثانیه انجام دهید و حتماً بین انگشتان و زیر ناخن‌ها را فراموش نکنید. بعد از شستن، دست‌ها را با حوله نرم و بدون کشیدن، فقط با ضربات آرام خشک کنید.
2. لایه‌برداری هفتگی برای دست‌ها انجام دهید.
از اسکراب‌های خانگی با شکر و روغن‌های گیاهی مانند نارگیل یا اسکراب‌های حاوی AHA و BHA برای حذف سلول‌های مرده پوست استفاده کنید. اسکراب را روی پوست مرطوب دستبا حرکات دورانی و ملایم ماساژ دهید؛ فشار زیاد وارد نکنید. بعد از لایه‌برداری، حتماً از یک مرطوب‌کننده مغذی و آبرسان استفاده کنید.
3. مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، نیاسینامید، سرامید، پانتنول و روغن‌های گیاهی مثل آرگان و بادام شیرین برای رطوبت‌رسانی عالی هستند. بعد از هر بار شستشو، قبل از خواب و همچنین بعد از قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا مواد شوینده از کرم استفاده کنید. هفته‌ای یک تا دو بار، قبل از خواب یک لایه ضخیم کرم به دست‌هایتان بزنید و دستکش نخی پوشیده تا رطوبت به خوبی جذب شود.
4. ضدآفتاب را فراموش نکنید.
هر روز از ضدآفتاب با SPF 30 یا 50 برای دستانتان استفاده کنید، مخصوصا اگر زمان زیادی را بیرون از خانه می‌گذرانید. ضدآفتاب را 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل روی پشت دست‌ها و بین انگشتان بزنید و هر دو ساعت یا بعد از شستشو تجدید کنید. از ضدآفتاب‌هایی که مخصوص پوست دست طراحی شده‌اند و چربی (oil-free) ندارند، استفاده کنید.
5. تکمیل روتین مراقبت از پوست دست با درمان‌های تخصصی
در کنار کرم‌های روزانه، استفاده از ماسک‌های مخصوص دست می‌تواند روتین مراقبت از پوست را تکمیل کند. ماسک‌ها با فراهم کردن آبرسانی عمیق و رساندن مواد مغذی به پوست، به لطافت و نرمی بیشتر کمک می‌کنند. می‌توانید از ماسک‌های آماده یا خانگی استفاده کنید. کافی است هر دو هفته یک‌بار پس از شست‌وشوی کامل دست‌ها، ماسک را به مدت حدود 20 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
اگر روی پوست دست خود لک‌های تیره مشاهده می‌کنید، استفاده از محصولاتی که حاوی رتینول هستند، می‌تواند راهکار خوبی باشد. رتینول با کمک به بازسازی سلولی، لکه‌ها را کمرنگ کرده و پوست را روشن‌تر می‌سازد. با توجه به اینکه رتینول پوست را نسبت به نور خورشید حساس کرده، بهتر است شب‌ها قبل از خواب از این نوع کرم استفاده کنید و در طول روز حتما ضدآفتاب مخصوص دست بزنید.
راز ناخن‌های سالم و زیبا؛ روتینی که باید امتحانش کنید!
بیماری‌ها و رژیم غذایی نامناسب از عوامل اصلی آسیب به ناخن‌ها هستند که می‌توانند رشد آنها را مختل کرده و باعث شکنندگی یا تغییر شکل‌شان شوند. این آسیب‌ها گاهی کوتاه‌مدت یا بلندمدت هستند و دلایل آن به دو دسته داخلی و خارجی تقسیم می‌شود. در بخش داخلی، عواملی مثل اختلالات غدد، متابولیسم ضعیف، آلرژی، کم‌خونی و کمبود کلسیم، آمینو اسیدها و سایر مواد مغذی نقش دارند. در بخش خارجی نیز تماس مستقیم با مواد شوینده قوی، استفاده زیاد از لاک پاک‌کن، قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید یا آب‌وهوای خشک، استفاده مکرر از ناخن مصنوعی و لاک و ضربه یا فشار زیاد به ناخن‌ها از جمله عواملی هستند که باعث آسیب جدی به سلامت و زیبایی ناخن می‌شوند. در ادامه به روتین مراقبت از ناخن‌ها و حفظ سلامت آنها می‌پردازیم:
1. برای داشتن ناخن‌های سالم، تغذیه خوبی داشته باشید.
ناخن‌های سالم و زیبا، نشان‌دهنده یک سبک زندگی و تغذیه سالم هستند. رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در رشد، استحکام و شفافیت ناخن‌ها دارد. کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی، کلسیم و پروتئین می‌تواند باعث شکنندگی و ضعف ناخن‌ها شود. مصرف خوراکی‌هایی مانند تخم‌مرغ، گوشت، مغزها، سبزیجات، لبنیات و آووکادو نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای زیبایی ناخن‌ها نیز مفید است. همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز باعث رطوبت‌رسانی به ناخن‌ها و کوتیکول‌ها می‌شود و از خشکی و ترک‌خوردگی آنها جلوگیری می‌کند.
2. ناخن ها را به صورت اصولی مرتب کنید.
روغن‌های حاوی ویتامین E را به طور روزانه یا چند بار در هفته به اطراف ناخن‌ها بزنید و ماساژ دهید. برای پاک کردن لاک از محلول‌های بدون استون استفاده کنید. همچنین برای شکل دادن به ناخن‌ها، از سوهان‌های ملایم استفاده کرده و فقط در یک جهت سوهان بکشید. اگر ناخن‌های شکننده دارید، از سفت‌کننده‌های کراتین‌دار استفاده کنید و زمان تماس با آب را محدود کنید.
3. ناخن‌هایتان را تمیز نگه دارید.
برای تمیز نگه داشتن ناخن‌ها، کافی‌ست روزانه دست‌ها را با دقت شست‌وشو دهید. استفاده از یک مسواک نرم آغشته به صابون برای پاک کردن زیر ناخن‌ها می‌تواند بدون نیاز به مواد شیمیایی، از تجمع آلودگی و باکتری جلوگیری کند.
4. برای سلامت بیشتر ناخن‌ها، راهکارهای زیر را به کار ببرید.
فراموش نکنید ناخن‌ها ابزار نیستند! استفاده از ناخن برای باز کردن در بطری، جعبه یا خراشیدن سطوح، به مرور باعث آسیب، شکستن و ضعیف شدن آنها می‌شود. همچنین عادت جویدن ناخن‌ها یکی از دلایل مهم آسیب به بافت ناخن و کوتیکول است. بزاق دهان می‌تواند به بافت ناخن آسیب بزند و آنها را شکننده و بدشکل کند. برای ترک این عادت، استفاده از لاک‌های با طعم یا بوی ناخوشایند توصیه می‌شود؛ این روش کمک می‌کند ناخن‌ها را از دهان دور نگه دارید و از انتقال میکروب‌ها نیز جلوگیری کنید.
خرید محصولات مناسب برای روتین مراقبت دست و ناخن
برای داشتن دست‌هایی نرم، جوان و ناخن‌هایی سالم باید به‌طور منظم از کرم‌هایی استفاده کنید که ترکیباتی مثل عسل، شی باتر، گلیسیرین و ویتامین E داشته باشند. این مواد با خاصیت مرطوب‌کنندگی و التیام‌بخشی، پوست دست را از خشکی، زبری و التهاب نجات داده و با آبرسانی عمیق، نرمی و لطافت را ایجاد می‌کند.
در کنار مراقبت از پوست دست، رسیدگی به ناخن‌ها و پوست اطراف آن نیز اهمیت زیادی دارد. برای جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها، پوسته‌پوسته شدن کوتیکول‌ها و ایجاد التهاب، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که حاوی کراتین هیدرولیز شده، اسید لاکتیک، روغن جوجوبا و ویتامین‌های A و E باشند. این ترکیبات ضمن تقویت و تغذیه ناخن، باعث براق شدن، استحکام بیشتر و حفظ رطوبت آن می‌شوند.
جهت خرید بهترین محصولات روتین مراقبت از دست و ناخن به فروشگاه اینترنتی آیسان استور مراجعه نمایید و از تخفیف‌های ویژه ما برای اولین خرید برخوردار شوید.